Psychologické poradenství & terapie · Brno a online
Prostor, kde na to nemusíte být sama
Jsou období, kdy se člověk ve svém životě přestane vyznat. Nabízím vám bezpečné místo, kde se můžeme společně podívat na to, co prožíváte — bez hodnocení a vlastním tempem.
S čím za mnou můžete přijít
Nemusíte mít jasno, o co jde
Stačí pocit, že takhle už to dál nejde. Témata, se kterými nejčastěji pracuji:
Úzkost a vnitřní neklid
Napětí, které se drží v těle, nespavost, tlak na hrudi, stavy, kdy se nemůžete zastavit ani nadechnout.
Vyčerpání a ztráta smyslu
Dlouhodobá únava, pocit prázdna, období, kdy vás nic netěší a nevíte, kudy dál.
Vztahy a hranice
Opakující se vzorce ve vztazích, potíže říct ne, osamělost i uprostřed blízkých lidí.
Náročné životní změny
Rozchod, stěhování, změna práce, ztráta blízkého člověka — okamžiky, kdy se rozpadne dosavadní řád.
Těhotenství a mateřství
Těhotenství, porod, šestinedělí a všechny proměny, které s sebou nesou. Oblast, které se dlouhodobě věnuji i jako dula.
Trauma a jeho stopy v těle
Zkušenosti, které se nedají „přemyslet“ a stále se ozývají. Pracujeme s nimi šetrně a postupně.
Jak to probíhá
Od prvního ozvání k pravidelným setkáním
Ozvete se mi
Zavoláte nebo napíšete e-mail. Nemusíte nic vysvětlovat dopředu — stačí pár vět o tom, co vás vede.
Domluvíme první setkání
Osobně v Brně-Líšni, nebo online. Setkání standardně trvá 60 minut.
První tři sezení
Slouží k vzájemnému poznání. Řekneme si, co vás trápí a co byste si přála, a vy uvidíte, jak pracuji. Na vaše otázky je tu dost prostoru.
Rozhodneme se společně
Po třech setkáních si řekneme, zda a jak budeme pokračovat. Pokud budete potřebovat něco jiného, ráda vám doporučím kolegy.
Pravidelná spolupráce
Frekvenci zvolíme společně — podle vašich možností a podle toho, jak intenzivní spolupráci vaše témata vyžadují.
Jak pracuji
Biosyntetická psychoterapie
Je to integrativní směr, který nepracuje jen s tím, co si o svém životě myslíme, ale i s tím, jak ho prožíváme v těle. Mnoho toho, co nás tíží, se totiž slovy dostatečně uchopit nedá.
V praxi to znamená, že vedle rozhovoru můžeme pracovat s tělem — s pohybem, rytmem i dotekem. Vždy v jemných, malých krocích, které postupně rozšiřují vaše možnosti. Nic se neděje bez vašeho souhlasu a vždy vaším tempem.
Časté otázky
Než se ozvete
Jaký je rozdíl mezi poradenstvím a terapií?
Poradenství bývá kratší a zaměřené na konkrétní situaci, kterou právě řešíte. Terapie je dlouhodobější proces, ve kterém se dostáváme i k tomu, co se opakuje. Co bude pro vás vhodnější, si vyjasníme na prvních setkáních.
Musím vědět, o čem chci mluvit?
Ne. Velká část lidí přichází s tím, že „něco není v pořádku“, a přesně to je dobrý začátek. Najít slova je součást naší společné práce.
Jak dlouho terapie trvá?
To se velmi liší. Někdy stačí několik měsíců, jindy je proces delší. Nikdy vás nebudu tlačit do pokračování — o délce rozhodujete vy.
Funguje online terapie stejně dobře?
Pro řadu témat ano a mnoha lidem vyhovuje víc, protože odpadá cestování. Setkáváme se přes video, ze soukromého a klidného místa.
Je terapie hrazená pojišťovnou?
Ne, sezení si klienti hradí sami. Aktuální ceny najdete v ceníku.
Zůstane to, co řeknu, mezi námi?
Ano. Jsem vázána mlčenlivostí. Případy konzultuji v supervizi, vždy však anonymně, bez údajů, podle kterých by vás šlo poznat.
Další kontakty
Kde hledat pomoc, než se vrátím
Jsem na rodičovské dovolené a nové klienty nepřijímám. Níže najdete místa, kam se můžete obrátit teď.
Linka první psychické pomoci
116 123 — nepřetržitě, zdarma a anonymně. Když potřebujete mluvit hned a nechcete čekat na termín.
Mapa psychické pomoci
Přehledná mapa center, poraden a odborností po celé ČR, od projektu Nepanikař. Dobré místo, když nevíte, jakou péči vlastně hledáte.
Sociální klinika
Krátkodobá terapie, zpravidla dvanáct sezení, pro lidi v těžké životní situaci. Platí se podle vlastních finančních možností a nástup bývá do měsíce od přihlášení.
Terapie.cz
Databáze psychoterapeutů — dá se filtrovat podle města, přístupu i toho, zda přijímají nové klienty.
Známý lékař
Vyhledávač psychologů a psychiatrů s volnými termíny a hodnocením od pacientů.
V ohrožení života
Pokud jde o bezprostřední ohrožení života — vašeho nebo někoho blízkého — volejte 155 nebo jděte na nejbližší psychiatrickou pohotovost.
Ozvat se mi můžete i tak
Pokud chcete zůstat v kontaktu na dobu, až se do praxe vrátím, napište mi. Odpověď může trvat déle než obvykle.